מהו צ’י קונג?

רקע כללי על צ’י קונג

מקורות: www.shen-nong.com ,www.energyarts.com
תרגום ועריכה: לולי הורן עזרא ואוהד קדם

צ’י קונג היא אומנות תנועה סינית עתיקה מאד ששורשיה טמונים בסודות סינים נסתרים ומסורות פילוסופיות מטאואיזם, בודהיזם, קונפוציאניזם, אומנויות לחימה ורפואה סינית מסורתית. מדובר על אומנות שפותחה לפני סדר גודל של למעלה מ-2500 שנה, ולכן יש לא מעט ענפים בצ’י קונג. הענפים העיקריים הם:
[1] צ’י קונג טאואיסטי, [2] צ’י קונג בודהיסטי, [3] צ’י קונג קונפוציאני, [4] צ’י קונג אמנות לחימה, [5] צ’י קונג רפואי.

מחקרים מדעיים תומכים ביתרונות תרגול צ’י קונג

כיצד מחקרים מדעיים תומכים ביתרונות של תרגול צ’י קונג ואיך זה משפר את איכות החיים שלנו?

כתיבה: מאסטר מינגטונג גו – מאסטר לצ’י קונג בשיטת Wisdom Healing Qigong
תרגום ועריכה: לולי הורן עזרא

צ’י קונג… יוזם תגובת הרפיה ומוריד את קצב הלב ולחץ הדם, משנה את הפרופיל הנוירוכימי הממתן כאב, דיכאון והתמכרויות, משפר את יעילות המערכת החיסונית באמצעות זרימה מוגברת של נוזל הלימפה, משפר עמידות בפני מחלות וזיהומים, מגביר את יעילות מטבוליזם התא והתחדשות רקמות,….

תרגול צ’י קונג יום יומי – איך עושים את זה?

טיפים מעשיים ומועילים ממתרגלת מנוסה על איך להתחיל ולתרגל צ’י קונג בעקביות 🙂
כתיבה: גליה רובינשטיין – פסיכותרפיסטית גוף נפש ויועצת ארגונית בבתי חולים, מתרגלת צ’י קונג מ-2015, לומדת בקורס מדריכים LEVEL1, משלבת צ’י קונג בעבודה עם מטופלים.

הצ’י קונג הוא כלי עוצמתי להחלמה ולהתפתחות. מי שמתרגל בעקביות יזכה במתנות נפלאות: בריאות פיזית ורגשית, התמודדות קלה יותר עם האתגרים שהחיים מזמנים וחיים שמחים רגועים ושלווים.

שדה צ’י (אנרגיה)

Chi Field – כמה מילים על השדה

כתיבה: ענת שרייבר – מורה מוסמכת לצ’י קונג, ומטפלת מוסמכת בזן-שיאצו ורפואה סינית, פסיכותרפיסטית גופנפש.

הגורל של כל אחד ואחת מאתנו יחיד ומיוחד. מי יודע לאן הרוחות יטלטלו אותנו, אם נעקר מהשורש, מה יטביע בנו סימנים. לעיתים אנו עולים על דרך נפלאה ולעיתים נתקעים בה. במודעות או שלא, אנחנו מחפשים לחיות בהרמוניה עם מה שיש – עם האחדות הראשונית שאבדה. החיים הינם רצף של תופעות והתרחשויות בהשתנות בלתי פוסקת.

תגובות של טיהור צ’י

תרגול צ’י קונג חכמת הריפוי ותגובות במהלך תהליך הריפוי

כתיבה: ענבל רז – מטפלת ומורה לרפואה סינית עתיקה וצ’י קונג רפואי
עריכה: נעם רז

תגובות של טיהור צ’י הן חלק מתהליך הריפוי ב”צ’י גונג חכמת הריפוי הפנימית”. הן עשויות להיות מאתגרות ומייאשות מאחר והתרגול נועד לשיפור ההרגשה, ובמקום זאת חווים החמרה בסימפטומים ולעתים אף מכאובים חדשים. בכתבה זו אסביר מהן תופעות של טיהור צ’י, את חשיבותן בתהליך הריפוי, אופן היווצרותן וכיצד ניתן להתמודד איתן בתהליך ההחלמה.